PARA LOS QUE QUIEREN CARDIO
¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE?
El acondicionamiento metabólico es la base sobre la cual se construye la pirámide del CrossFit, el primer requisito antes de poder avanzar en la preparación deportiva de un atleta.
Tener una buena base de capacidad aeróbica nos permite enfocar los WODS con mayor intensidad y un mayor control de nuestras pulsaciones a lo largo del WOD. Desarrollaremos la vía aeróbica y anaeróbica, la capacidad de mover nuestro cuerpo con más facilidad, velocidad y continuidad en el tiempo, para aumentar nuestra capacidad de trabajo.
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