APRENDE A TRABAJAR CON TU CUERPO
¿EN QUÉ CONSISTE ESTA CLASE?
Para poder mover cargas externas de forma correcta, primero debemos aprender a controlar nuestro cuerpo.
Tener una buena sentadilla libre, una correcta flexión de pecho o una dominada estricta, son aspectos fundamentales para poder desarrollar una buena progresión como atleta.
En Gymnastics aprenderemos y perfeccionaremos los principales movimientos gimnásticos tales como kipping pull up, toes to the bar, handstand push up etc. Son clases de una hora para todos los niveles con una estructura similar a las clases de CrossFit, calentamiento, parte de fuerza o skill y un Wod donde pondremos en práctica todo lo aprendido.
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