Handstand

PARA EQUILIBRISTAS

INTENSIDAD
50%

¿EN QUÉ CONSISTE ESTA CLASE?

Para muchos atletas, la posición de Handstand o posición de pino, resulta todo un problema por el alto nivel de equilibrio y propiocepción que requiere.

Las clases de Handstand están pensadas para trabajar exclusivamente la posición de pino, tanto en estático como en movimiento (handstand walk), mediante progresiones para todos los niveles y trabajo accesorio.

Además de aprender y practicar el movimiento trabajaremos aspectos como la movilidad de hombros, estabilidad de cadera y core, fuerza de tronco superior, equilibrio, y todos los aspectos relacionados con la posición de pino.