CROSSFIT, SIN MÁS
¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE?
Es una clase de CrossFit pura y dura. Método de entrenamiento completo donde trabajaremos, mediante patrones de movimiento funcionales, elementos de diferentes disciplinas tales como gimnasia, entrenamiento metabólico o levantamiento de pesas, con el fin de lograr un estado de forma o «fitness» global, óptimo y no especializado.
Como todas las demás clases, son aptas para cualquier persona independientemente de su edad, sexo o estado de forma. Se trabaja desde la base, priorizando la calidad técnica en la ejecución de los movimientos antes de empezar a aplicar carga, intensidad o volumen de repeticiones, para lograr una buena progresión del atleta evitando así sobrecargas y lesiones.
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