Coaching

PARA LOS QUE BUSCAN EQUILIBRIO EMOCIONAL

MENTE SANA = CUERPO SANO

Muchos decimos… quiero estar sano/a y tener salud, pero… te has preguntado, ¿Qué es realmente estar sano/a? y lo más importante ¿lo pones en práctica en tu día a día?

Nos apuntamos al gimnasio y ponemos nuestro cuerpo en forma, pero… ¿Qué hacemos para mantener sana y en forma nuestra mente y evitar que enferme? nos olvidamos de ella, de ejercitarla, desarrollarla y potenciar nuestra inteligencia emocional.  Nadie nos ha enseñado como gestionar y lograr el equilibrio en los momentos de perturbación, vacío, decepción, perdida, fracaso, inseguridad, frustración, rabia, tristeza … situaciones que inevitablemente aparecerán a lo largo de nuestra vida. 

Nuestra mente también necesita ir al “gimnasio” para no enfermar.  Mantener nuestra mente sana y evitar que enferme es tan importante como mantener nuestro cuerpo físico “cañón”.  Salud, no es tener un cuerpo 10, ni tener menos arrugas cada año.  La salud y la felicidad nace del equilibrio entre: El cuerpo (parte física) “Tu cuerpo es el único lugar que tienes para vivir”.  La mente, “los ojos no sirven de nada si la mente no quiere ver” observa que pensamientos y diálogo interno tienes, escucha que emociones sientes y cómo las gestionas…  Y Alma / Esencia, “Los sueños que realices hoy serán tus recuerdos en el futuro” honrarte, cuídate, averigua y comprende ¿Quién eres de verdad?, ¿Qué valores pilotan tu vida?, ¿Cuál es tu motivación real en la vida?, ¿Qué te llena?, ¿Que nutre tu parte más profunda y auténtica?

En un mundo en el que a través de parches intentamos resolver los síntomas de lo que nos ocurre, nos olvidamos (o nos queremos olvidar) de la raíz del verdadero problema, nos hemos acostumbrado y exigimos, que las cosas se solucionen como por arte de magia narcotizándonos con estímulos externos y artificiales, a golpe de tarjeta de crédito, consiguiendo estatus social, teniendo cosas “materiales” o relaciones superficiales que utilizamos para tapar lo que no funciona, pero todos sabemos, que todas estas cosas tienen fecha de caducidad, no solucionan el núcleo del problema y también sabemos que lo que no funciona en nosotros y/o en nuestra vida si no nos hacemos cargo de una manera, equilibrada, responsable y consciente nos terminará explotando en la cara.

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